Présentation

Maigrir et se soigner avec le chi kung, est-ce possible? Et oui, c’est possible! J’ai rencontré il y a quelque temps un maître chinois (je devrais plutôt dire une maîtresse chinoise puisque c’est une femme!) qui m’a enseigné des techniques de chi kung pour perdre du poids ainsi que du chi kung médical. Ces techniques sont passées en Occident depuis peu et sont encore inconnues du grand public. Et je peux vous dire qu’elles sont efficaces! J’ai perdu 3 kilos en 4 jours. Je connais une autre personne qui en a perdu 6 dans le même laps de temps. Une amie à moi en a perdu 14 en 3 semaines! En plus de m’aider à retrouver la ligne, ces techniques m’ont redonné un entrain pas possible sur le plan de la santé et de l’énergie. En tant que professionnelle dans l’enseignement du chi kung, je peux vous assurer que les techniques de cette cure-minceur constituent des petits trésors personnels! Accessibles à tous parce qu’elles sont simples, elles sont également idéales pour ceux qui privilégient le domaine de l’énergie dans leur vie. - En un seul week-end, apprenez une méthode que vous utiliserez à vie! - Perdez du gras, pas des muscles! - Perdez du poids tout en gagnant en santé! - Redevenez fiers de votre corps! - Augmentez votre métabolisme et votre niveau d’énergie! - Perdez du poids uniformément! - Conservez une peau élastique et ferme! - Retrouvez votre enthousiasme d’enfant et votre légèreté! - Apprenez à bien vous alimenter! - Apprenez de façon individualisée selon votre état! Issues des traditions taoïste et bouddhiste, les techniques de chi kung que je vous propose dans ces ateliers pour perdre les kilos que vous avez en trop tout en retrouvant votre vitalité fondamentale sont des méthodes millénaires et éprouvées, autrefois pratiquées par les moines vivant dans les cavernes et gardées secrètes pendant longtemps. Mais, depuis peu, par une décision du gouvernement chinois de s’ouvrir au reste du monde, certains maîtres sont partis enseigner à l’étranger. Et ces connaissances commencent à être transmises. Perdre un excédent de poids et retrouver une vie pleine d’entrain et de joie sont une grande préoccupation pour de plus en plus de gens. La sédentarité, une alimentation déséquilibrée et vide, ainsi que le manque d’exercice nous font accumuler les grammes et les kilos au fil du temps. La plupart des solutions adoptées pour maigrir sont souvent frustrantes, fatigantes, si ce n’est épuisantes, décevantes et nocives pour la santé. Qui plus est, elles coûtent souvent très cher parce qu’on doit les reprendre et repayer pour elles dès qu’on reprend du poids. De plus, elles ne visent pas la santé, mais uniquement la perte de poids, parfois au grand détriment, justement, de la santé et du bien-être. Par la combinaison de la respiration, de l’intention, de mouvements minimes et d’un régime alimentaire approprié, le chi kung amaigrissant permet de brûler les graisses et de les transformer en énergie. Chaque personne recevra un enseignement personnalisé après consultation, c’est-à-dire un enseignement qui correspond à son état physique et énergétique. Avec le volet évaluation énergétique, chaque participant se verra attribuer une méthode individualisée en fonction de son état. Ces techniques, que chaque personne mettra en pratique jusqu’au moment où elle aura atteint son poids-cible, ne peuvent donc être appliquées à la légère et universellement. Alors, fini les boissons amaigrissantes, les régimes draconiens, les contraintes du sport et les régimes à répétition! Après un week-end, ces techniques seront à vous pour le restant de vos jours. Par une méthode précise, vous apprendrez au cours de ces ateliers à contrôler votre poids, à bien vous alimenter, à faire de l’aérobie... sans courir!... à activer la circulation du sang et de l’énergie sans fatiguer le cœur et à retrouver votre joie et votre sourire intérieurs. Avec de la motivation et un peu de persévérance, vous retrouverez la ligne et la santé! Quant au kung médical, il est un complément du chi kung amaigrissant puisqu’il vise la santé, la vitalité, la mise en forme physique, énergétique, émotionnelle et spirituelle. Il sert à prévenir et à guérir les divers maux humains. Existant depuis plus de 4000 ans, le chi kung médical consiste en divers exercices et méditations. Il y en aurait plus de 10000 formes en Chine, certains hôpitaux chinois employant d’ailleurs des docteurs spécialisés dans ce domaine pour traiter les malades. Les divers types de chi kung médical enseignés dans d'autres ateliers que ceux du chi kung amaigrissant vous permettront de palier aux problèmes de maux de tête, de migraine, d’hypertension, de stress, de coup de lapin, de manque de force, de manque d’énergie, de mauvaise vue, d’insomnie, de constipation, de diarrhée, de diabète, de dépression. Certains types de chi kung visent la santé des organes vitaux, la longévité, la prévention du cancer, le rajeunissement, la force, la santé des organes vitaux, etc. Selon le Journal of Psychosomatic Research (vol. 33, pp. 197-206), le chi kung réduit grandement le stress, ainsi que l’anxiété, la dépression, la fatigue et les sautes d’humeur. Un de ses principes majeurs est la transformation du stress, de la peur, de l’anxiété ou de la colère en vitalité et en énergie. Vos instruments : votre pensée, votre corps, votre énergie et votre esprit. Une fois apprise et intégrée, cette méthode sera vôtre à jamais! Pour plus d’information, contacter ANNIE J. OLLIVIER au : Tél. : (450) 229-8479 (Canada) Cell.. : (819) 712-3021 (Canada) Port. : 06-81-47-50-23 (France) Courriel : info@chikungminceur.com Site web : www.chikungminceur.com Annie Ollivier ● Diplômée du Universal Tao par Mantak Chia ● Formée en chi kung amaigrissant et médical ● Praticienne en massage thaïlandais ● Praticienne en massage shiatsu ● Praticienne en chromothérapie ● Certificat en animation (Université Saint-Paul) ● Formation dans une école de mysticisme en Inde ● Bac en communications écrites (Université d’Ottawa). ● Traductrice (Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle, Vivre dans le cœur de Drunvalo Merchizédek, Chaque jour l’illumination de Dan Millman, L’art pratique de la créativité, de Julia Cameron)

Dernières nouvelles

CHI KUNG AMAIGRISSANT: DVD et TÉMOIGNAGES

DVD
Notre DVD avec tous les exercices de Chi Kung amaigrissant est sorti depuis quelques mois et est disponible et payable en ligne (Paypal) sur notre site web (www.chikungminceur.com).
Faites les exercices de chi kung amaigrissant dans la tranquillité de votre chez-vous!
Prix : 40 $ US


TÉMOIGNAGES
Je vais bien et mon ventre est tout diminué. Je me suis achetée une balance neuve!!!! Je suis super contente car mon objectif premier est atteint, qui était de perdre mon ventre. C'est fait!
J'ai recommencé à manger plus normalement, mais avec beaucoup plus de légumes à moitié cuits et craquants et j'ai diminué les quantités aussi. Je mange mes fruits le matin et mon verre d'eau chaude avec du citron et les tisanes. Pour mes exercices, ça va bien. Je prends une heure le matin pour les faire et je commence à les assimiler. Je les ai juste sauté 2 matins depuis notre rencontre.
Je suis très satisfaite de ma fin de semaine et j'ai reçu ce que je voulais : des outils pour la vie. C'est à moi de faire le nécessaire maintenant!
Merci beaucoup.
Renelle B. (Atelier du 11-12 février 2006 à Québec)


Bonjour Annie. Ça va à merveille. Cet atelier est tombé pile dans ma vie. J’ai mis toutes les choses en pratique religieusement : cure de fruits, légumes, protéines et exercices que je fais chaque matin. J’ai même recommencé à faire les exercices des 5 tibétains que j'avais négligés depuis quelques mois.
Je retrouve une énergie nouvelle d'adolescente et, comme je l'avais prévu, ce n'est pas la faim qui est venu me surprendre, mais les émotions, et en grande force. Un matin, j'ai réalisé que j'étais habitée de colère des pieds à la tête. Je me suis levée et me suis offerte le dernier mouvement du chi kung de jouvence (tu sais celui que je faisais dans le groupe au moment ou les vannes se sont ouvertes). Mais au lieu de le faire 10 fois, je l’ai fait 500 fois ou presque. En fait, je ne comptais plus. Je l'ai fait jusqu'à ce que la colère, la tristesse, la rage, la peur qui habitaient à ce moment-là mon corps se soient libérées. Ces émotions ont fait place à une vague immense de joie, de plaisir, de rire, d'extase. Cet exercice si simple ce matin-là m'a fait réaliser, qu'en moi, il y a une source qui n'est ni vieillie, ni tarie et que je n'ai qu'à y puiser.
Je fais aussi plus facilement toutes mes activités. Je fais une marche rapide d'une heure une à deux fois par jour. Je me frotte au gant de crin, j'utilise le bâton de rotin que j'adore (je me suis même couverte d'ecchymoses les premiers jours et maintenant j'y vais plus en douceur) et je suis la cure très fidèlement. Ce qui fait qu'en plus d'une énergie renouvelée, du bénéfice psychologique d'une discipline retrouvée, je reçois le cadeau d'une perte de poids de 10 livres en 10 jours.
En résumé, le groupe de chi kung amaigrissant m'a offert des outils et une motivation à me prendre en main, me permettant ainsi de redécouvrir que mon corps que je croyais vieilli n'était en réalité qu'’engrossi’ et endormi. Cette cure de rajeunissement que je m'offre actuellement, c'est mes olympiques à moi! Et je vise la médaille d'or dans ma catégorie! Il me reste 10-15 livres à perdre avant la ligne d'arrivée… Et déjà, le cadeau est prévu : je partirai en avril pour 3 semaines de peinture au Costa Rica… et cette fois-ci je ne craindrai pas le port du maillot de bain! Je terminerai ma dernière création... soit la sculpture de mon corps... au sable fin, au sel de mer et au soleil!
Merçi infiniment à toi Annie pour la création de ce groupe et pour le Sourire intérieur et extérieur. Le mien grâce à ton atelier est de plus en plus présent! Deo gratias!
Amala M. (atelier du 11-12 février 2006 à Québec)


Étant une « jeune » femme de 49 ans et mesurant 5 pieds et presque 2 pouces (1,55 m), je vous fais la confidence suivante : ce régime amaigrissant fonctionne vraiment. Moi, je l’ai suivi et, en l’espace de 3 semaines, j’ai perdu 30 livres (13,60 kg) sur les 150 (68 kg) que je pesais. Cela fut très agréable : les exercices sont faciles et non exigeants physiquement. Puis, on y ajoute d’excellents repas : bien manger, les fruits de la Terre, savoir que l’on se fait du bien, c’est s’aimer et se respecter... C’est prendre soin de son jardin, son corps.
Ruth D. (cliente privée, 2006, Saint-Sauveur, Québec)


Ma première semaine s'est très bien déroulée. Bref, j'ai été très très occupée au travail, de sorte que j'ai sauté plusieurs dîners - pas l'temps de me préparer rien - mais comme je ne ressens jamais la faim, je n'ai pas souffert du tout de moins manger. Je ne fais JAMAIS le coupe-faim. Pour ce qui est des exercices, il m'est encore impossible de tout faire tel que prescrit par le programme. C'est beaucoup trop long pour moi. Je me consacre quand même une demi-heure le matin (je fais 2 exercices : celui de la force et santé et l'autre j'oublie le nom...celui où on tourne au niveau de la taille, en se "frappant" sur les chakras/organes, en plus du brûle-ventre). Le soir, je refais le brûle-ventre ainsi que le brûle-graisse...un peu......je ne peux me rendre à 50 respirations, je trouve ça trop long. C'est bizarre, mais mon mental (Ego?) résiste énormément au brûle-graisse. C'est toujours avec beaucoup de volonté que je peux enfin m'asseoir pour le pratiquer. Mais je travaille là-dessus...je trouve ce phénomène (résistance) assez intéressant. Je pratique aussi depuis quelques jours l'énergiseur....qui me fait un bien énorme......j'ai peine à m'arrêter à le faire....ça m'amène dans un état de conscience vraiment "euphorisant".......c’est super. Bref, bref, jeudi matin, j'avais déjà perdu 10 livres (4,53 kg). WOW!! Quelle surprise!. et je remarque aussi que j'ai dégonflée, en général. J'ai aussi perdu autour de la taille, le ventre....ça paraît énormément. Mais, ce que je trouve le plus extraordinaire, c’est mon regain d'énergie. Jamais, je ne me suis sentie aussi en forme le matin. Depuis la naissance de ma fille (elle aura bientôt 8 ans), je fonctionne sur mes batteries, incapable de me lever le matin, des coups de pompe à partir de 16h00 l'après-midi. Je vous dirais que depuis le lundi matin après l'atelier, je me réveille vers 05h30, je suis super en forme, de bonne humeur..........C'EST FANTASTIQUE...... Hier, pour la première fois, je n'ai fais aucun exercice (faute de temps). Je l'ai tout de suite ressenti au niveau de mon énergie, avec un immense coup de pompe à 17h00. Bref, je suis super enchantée de l'atelier, je suis en train de la vendre à tout plein de monde. Je trouve que le Chi Kong est un outil EXTRAORDINAIRE en ces temps de chaos, de stress, de mutation......Merci, merci mille fois. Je pense qu’il faut parler des bénéfices que l'on gagne au niveau de l'énergie à faire ces exercices de respiration. Tout le monde souffre de manque d'énergie, c'est rendu chronique, je parle de votre atelier à tous et chacun non seulement pour les aider à régulariser leur poids, mais SURTOUT pour l'effet stimulateur sur notre énergie.
Julie I. (atelier du 28-29 octobre 2005 à Québec)


Un beau bonjour à vous toutes,
Juste un petit mot pour vous faire un petit coucou.
J'espère que vous avez fait un beau retour à votre quotidien.
Pour ma part je suis en train de mettre tout cela en place, en douceur, et j'avoue que j'en ressens déjà les bienfaits : plus d'énergie, plus de capacité de centration ... et je « dégonfle » doucement.
Ginette B. (atelier du 28-29 octobre 2005 à Québec)


Ai suivi vraiment à la lettre au niveau alimentation jusqu'à dimanche 6 novembre. Ai perdu 8 lbs (3,60 kg). Je suis partie de 146,5 livres (66,45 kg) et je suis aujourd'hui à 138,5 (62,80 kg). J’en avais assez de cette diète et le fait d’être passée sous la barre du 140 lbs est parfait pour moi. Je perdrai le reste tranquillement. Je vise 135 livres. (61,23 kg). Depuis dimanche soir j'ai ajouté des céréales, style millet, couscous, bulgur. C’est bon pour le moral. J’ai pas eu besoin de faire le coupe-faim je n'avais pas faim, mon feu de l’estomac n’est pas encore à son meilleur. Alors, je prends le gingembre tel que recommandé par Nicole.
En résumé je dirait résultat encourageant, énergie bonne. Je continue.
Diane J. (atelier du 28-29 octobre 2005 à Québec)


Ce fut une fin de semaine bien remplie, très intense, j'ai adoré apprendre les exercices avec Annie et pratiquer avec les autres participantes! On a aussi eu beaucoup d'information sur la façon de s'alimenter selon le type de personne que l'on est, très intéressant! La semaine qui a suivi a été super! Regain d'énergie, bien centrée, j'ai pratiqué fidèlement 3 fois par jour le brûle-ventre, le brûle-graisse et le Chi Kung de Jouvence (que j'aime particulièrement...) En une semaine, j'ai perdu 5 lbs, j'ai atteint mon objectif! J'en revenais pas! J'ai fait un peu relâche en fin de semaine, surtout le régime, j'ai ajouté un peu de céréales (riz et millet) et du pain au levain. Je me sens tellement mieux dans ma peau, j'ai dégonflé. J'aimerais en perdre encore un petit peu, me faire des réserves pour les fêtes... Donc, je continue, ça demande quand même de la discipline mais le regain d'énergie et la joie qui circule dans mon corps en vaut la peine! C'est ça la santé et quel cadeau que d'apprendre à sourire à ses organes! Merci Annie!
Rosanne L. (atelier du 12-13 novembre 2005 à Sainte-Adèle)


Bonjour Annie, je vais bien. Côté énergie, j’étais très en forme avant l'atelier, et ça se poursuit. Je suis très contente d'avoir suivi le cours car ça marche vraiment ces respirations. J'ai perdu 4 livres la 1ere semaine. Je sens que les organes digestifs vont vraiment être tonifiés. Je suis déjà plus à l'aise dans mes vêtements. Merci de nous faire connaître ce chi kung.
Claudine R (atelier du 12-13 novembre 2005 à Sainte-Adèle)


Alors, ce fut une semaine de grande adaptation pour incorporer les exercices dans mon horaire. Donc je fais les exercices suivants : Chi kung de longévité, Chi kung de l’Orbite, Brûle-Graisse 2, Brûle-Ventre (5 fois) et l’Énergiseur. Cela me prend 1 heure le matin et je le fais 1 fois par jour. Le soir je préfère la relaxation quand je suis à la maison. Cette semaine, je vais ajouter en soirée le Brûle-Ventre (5 fois).
À ce jour, j’ai perdu seulement 3 livres mais cela a commencé seulement mercredi. Il fallait d’abord que je perde le 2 livres pris au cours de la fin de semaine de l’atelier à cause de la nourriture contenant du sel et qui m’a fait faire de la rétention d’eau.
Même si à ce jour, je n’ai pas eu de résultats très spectaculaires pour la perte de poids, cela ne me dérange pas. Cela prendra le temps requis. Par contre le spectaculaire est à un autre niveau, je suis habitée par une très grande paix.
Je te remercie Annie pour l’extraordinaire fin de semaine passée chez toi, pour ton accueil et ta grande générosité.
Monique P. (atelier du 12-13 novembre 2005 à Sainte-Adèle)


Et bien pour ma part, j'ai déjà 10 livres d'éliminées. Je fais le brûle-ventre, le brûle-graisse et l'énergiseur tous les matins et soirs et le midi, le brûle ventre et le brûle graisse. J'essaie de faire tous les exercices au complet 2 fois par semaine, dont ce matin et je peux te dire que j'ai de l'énergie à revendre. C'est très stimulant, c'est merveilleux! Il faut vraiment les intégrer dans notre quotidien les résultats sont garantis.
Pour le brûle-ventre, je n'ai cependant pas vraiment un gros changement, peut-être un peu, mais je ne peux me rendre jusqu'à 18 fois encore, c'est peut-être la raison du peu de changement. Et comme Julie, j'ai de la difficulté avec le brûle-graisse, je fais les 50 fois et j'ai toujours hâte de m'en débarrasser! Je travaille très fort pour garder ma concentration sur le Tan Tien.
Enfin l'alimentation, j'ai coupé tout féculent, gras et sucre. Je mange des fruits le matin, légumes et protéines le midi et même chose le soir au souper. Durant les premiers jours, le coupe faim m'a été d'un grand secours et je peux dire que depuis que je pratique le chi kung amaigrissant, les portions dans mon assiette ont beaucoup diminué et j'ai parfois même de la difficulté à les terminer.
J'allais oublier de parler de l'énergiseur. J'adore le faire avant d'aller au lit car il est certain que je vais faire une bonne nuit de sommeil et que lorsque je me lève le lendemain, je suis en pleine forme.
Et bien voilà, je n'ai que de bons commentaires sur le chi kung amaigrissant, je suis heureuse d'avoir suivi l'atelier avec toi et je continue de pratiquer pour améliorer les exercices, surtout le brûle-ventre et brûle-graisse et je te tiens au courant des changements.
Brigitte I. (atelier du 29-30 novembre 2005 à Québec)


Premièrement, j'apprécie que tu prennes de nos nouvelles. Espérons que les autres personnes du groupe vont bien.
De mon côté, j'ai déjà perdu 12 livres, et j'en suis très heureuse. Je me sens beaucoup mieux et j'ai beaucoup plus d'énergie. Aussi, je me sens beaucoup plus positive.
Le matin avant je me levais et je sautais sur l'ordinateur. Maintenant, je me lève 1 à 2 heures plus tôt, je fais environ 20 minutes d'exercice, je prends mes fruits (avec ma fille) ça même donner l'occasion d'être avec elle, tout l'monde en profite finalement. Ensuite, je vais prendre une bonne marche. Et ensuite, je suis d'attaque pour ma journée.
Chantal C. (atelier du 29-30 novembre 2005 à Québec)